腸美人
2008年 06月 19日
苦手だった松居一代さん。
しかし、最近になってあの、おそるべき勢いに
興味がでてきまして・・・
というか、私が興味がでてくるものは必ずその先に
彼女がいました・・・
あるテレビ番組で調べたら松居さんの腸は2万人に1人という美腸なんですって。
50代なのに、腸年齢は25歳。
腸と肌ってすごく深い関係があると思います。
高い美容液を使っていたときよりも、
ちゃんとした食生活にするだけで肌がきれいになります。
陰陽の仕組みを知ってからは、すれ違うひとを見るたびに
陰だなとか、陽だなとか勝手に判断(迷惑っすね)。
で、あたし。
最近、忙しくて、おまけにだんなくんも忙しくて
まともなごはん食べてませんでした。
食欲が一番に落ちるのよね・・・
(あぁ、20代の私と代わりたい)
で、口の中に口内炎を作り
肌はしょんぼりしてます。
うるる~
全然元気ないよ~
冷蔵庫にある野菜をありったけ鍋にいれて煮ました。
これでなんとか復活してほしいものです。
美腸目指してごはんたべまっす。
*** 松居一代さん覚え書き ***
朝一480ccの水
椅子を使ってすとれっち
ウォーキング40分
また水150cc
食事は基本的に肉なし
魚は週2回、無農薬の野菜
食事30分前に水500cc+果物
夕食は和食
日付が変わる前に就寝
ひゃー。
すごい。
水の取り方まで徹底してるんだぁ。
でも、これなら真似できそうだな。
ウォーキングは・・・
が、がんばってみよう。
参考資料:からだにいいこと
*******
日常使いの日焼け止めは、先日紹介したこれ。
しかし、夏リゾート用のものはやっぱり不安です。
お肌に優しくても、日焼けしちゃーどうにもなりませんよ。
もうすでに今年のシミちゃんたちは活動しはじめてます。
AMPLEURでキャンペーンだったので、しっかりぽちりました。
気になっていた日中用美容液も。
てか、私。今月いろいろ買ってんのよね^^;
必要なものってことで。
どうぞ、オットがいないときに宅配のお兄さん来てくださいませ。
ピンポンばっかりなってるよ・・・
えへへ。
しかし、最近になってあの、おそるべき勢いに
興味がでてきまして・・・
というか、私が興味がでてくるものは必ずその先に
彼女がいました・・・
あるテレビ番組で調べたら松居さんの腸は2万人に1人という美腸なんですって。
50代なのに、腸年齢は25歳。
腸と肌ってすごく深い関係があると思います。
高い美容液を使っていたときよりも、
ちゃんとした食生活にするだけで肌がきれいになります。
陰陽の仕組みを知ってからは、すれ違うひとを見るたびに
陰だなとか、陽だなとか勝手に判断(迷惑っすね)。
で、あたし。
最近、忙しくて、おまけにだんなくんも忙しくて
まともなごはん食べてませんでした。
食欲が一番に落ちるのよね・・・
(あぁ、20代の私と代わりたい)
で、口の中に口内炎を作り
肌はしょんぼりしてます。
うるる~
全然元気ないよ~
冷蔵庫にある野菜をありったけ鍋にいれて煮ました。
これでなんとか復活してほしいものです。
美腸目指してごはんたべまっす。
*** 松居一代さん覚え書き ***
朝一480ccの水
椅子を使ってすとれっち
ウォーキング40分
また水150cc
食事は基本的に肉なし
魚は週2回、無農薬の野菜
食事30分前に水500cc+果物
夕食は和食
日付が変わる前に就寝
ひゃー。
すごい。
水の取り方まで徹底してるんだぁ。
でも、これなら真似できそうだな。
ウォーキングは・・・
が、がんばってみよう。
参考資料:からだにいいこと
*******
日常使いの日焼け止めは、先日紹介したこれ。
しかし、夏リゾート用のものはやっぱり不安です。
お肌に優しくても、日焼けしちゃーどうにもなりませんよ。
もうすでに今年のシミちゃんたちは活動しはじめてます。
AMPLEURでキャンペーンだったので、しっかりぽちりました。
気になっていた日中用美容液も。
てか、私。今月いろいろ買ってんのよね^^;
必要なものってことで。
どうぞ、オットがいないときに宅配のお兄さん来てくださいませ。
ピンポンばっかりなってるよ・・・
えへへ。
by kitchen_fumi | 2008-06-19 14:48 | 美容食